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3 dicas para manter a saúde bucal em dia

Imagem: Michal Jarmoluk/Pixabay

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Manter um sorriso bonito é o desejo de muitas pessoas. Por conta disso, a cada ano surgem novos estudos e tratamentos para que esse objetivo seja alcançado com mais rapidez e eficiência. No entanto, não são apenas esses cuidados que garantem uma boa saúde bucal, é necessário cuidado e dedicação no dia a dia.

Por isso, separamos algumas dicas que podem ajudar você a cuidar melhor da sua saúde bucal:

  1. Nunca escove os dentes logo após as refeições!

Poucas pessoas sabem, mas fazer a escovação depois de comer pode ser muito ruim. Acontece que quando consumimos alimentos ácidos, o esmalte dos nossos dentes fica mais ‘suave’ e perde cálcio. O ideal é esperar de 20 a 30 minutos antes de fazer a higienização.

  1. Está com dificuldade para abrir alguma embalagem? Não use seus dentes para isso!

Se quando algo é difícil de abrir sua primeira reação é usar seus dentes, pode começar a repensar esse hábito. Usar os dentes como ‘abridor de garrafa’ ou ferramenta para cortar fios pode fazer com que pequenas fissuras comecem a surgir e até causar fraturas.

  1. Enxaguar a boca excessivamente

Você sabia que no final da escovação, não é necessário enxaguar a boca muitas vezes? Especialistas recomendam que isso não seja feito em excesso para que o flúor permaneça nos seus dentes.

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